El protector solar es uno de los productos más importantes dentro de una rutina de cuidado de la piel, ya que ayuda a protegerla de los efectos de la radiación ultravioleta (UV).
Sin embargo, utilizarlo todos los días no garantiza una protección adecuada si se aplica en cantidades insuficientes, se olvidan ciertas zonas del cuerpo o no se reaplica cuando es necesario.
Aunque muchas personas relacionan su uso con los días de playa o las actividades al aire libre, la protección solar también es importante durante las actividades cotidianas. Por eso, conocer los errores más frecuentes al aplicarlo puede ayudarte a mejorar tu rutina y reducir el daño causado por la exposición solar.
Los errores que debes evitar al usar protector solar
- Aplicar muy poca cantidad
Uno de los errores más comunes es utilizar una capa demasiado delgada de protector solar. Cuando se aplica menos producto del necesario, la protección real puede ser considerablemente inferior a la indicada en el envase.
Para el rostro, puedes seguir las instrucciones del fabricante y asegurarte de cubrir uniformemente toda la piel expuesta. Si también vas a proteger el cuello, las orejas y otras zonas, necesitarás una cantidad adicional.
- Olvidar zonas como las orejas, el cuello y los labios
La protección solar no debe limitarse a las mejillas y la frente. Las orejas, el cuello, la nuca, el dorso de las manos y otras áreas expuestas también reciben radiación UV.
Además, los labios pueden sufrir daños por el sol, por lo que es recomendable utilizar un bálsamo labial con protección solar y reaplicarlo según sus indicaciones.
- No volver a aplicarlo durante el día
Aplicar protector solar por la mañana no significa que la piel permanecerá protegida durante toda la jornada. La protección puede disminuir con el paso del tiempo, especialmente al sudar, nadar o secarse con una toalla.
La recomendación general es reaplicarlo aproximadamente cada dos horas mientras permanezcas al aire libre y hacerlo nuevamente después de nadar, sudar intensamente o secarte con una toalla, siguiendo las instrucciones del producto.
- Utilizarlo únicamente cuando hace sol
Las nubes no bloquean toda la radiación ultravioleta. Incluso en días nublados puede llegar suficiente radiación UV a la piel como para causar daños.
Por eso, conviene incorporar la protección solar a la rutina diaria cuando existe exposición a la luz del día, prestando especial atención al índice UV, al tiempo que pasarás al aire libre y a las condiciones ambientales.
- Aplicarlo cuando ya llevas tiempo bajo el sol
El protector solar debe aplicarse antes de la exposición, no cuando la piel ya comienza a enrojecerse. Como regla general, se recomienda colocarlo unos 15 minutos antes de salir, o según las indicaciones del fabricante.
Si vas a realizar actividades al aire libre, procura planificar la aplicación antes de salir y no esperar a sentir calor o notar cambios en la piel.
- Elegir un producto sin protección de amplio espectro
No todos los protectores solares ofrecen el mismo tipo de protección. Para el uso diario, busca uno de amplio espectro, que proteja contra los rayos UVA y UVB, y con un factor de protección solar (FPS o SPF) de 30 o superior.
Si vas a nadar o realizar actividades que provoquen sudoración, considera un producto resistente al agua. Ten presente que esta característica no significa que sea impermeable ni que pueda utilizarse durante todo el día sin reaplicación.
- Pensar que el maquillaje o la ropa sustituyen el protector solar
Algunos cosméticos incluyen FPS, pero no siempre se aplican en la cantidad necesaria para alcanzar la protección indicada en el envase. Por eso, el maquillaje con protección solar no debería sustituir por sí solo al protector solar.
La ropa también puede ayudar a reducir la exposición, especialmente si cubre buena parte de la piel, pero su capacidad de protección depende del tejido y de otras características de la prenda.
¿Cómo incorporar el protector solar a tu rutina diaria?
Para aprovechar mejor sus beneficios, aplica un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior sobre la piel expuesta. Hazlo de manera uniforme y deja que se absorba siguiendo las instrucciones del producto antes de aplicar otros cosméticos o salir al exterior.
Si utilizas otros productos para el cuidado facial, puedes organizar tu rutina con la limpieza, la hidratación y, como último paso del cuidado de la piel, el protector solar. Si después aplicas maquillaje, procura no alterar la capa de protección.
También es recomendable complementar el producto con otras medidas, como buscar sombra, utilizar sombrero de ala ancha y llevar ropa que cubra la piel. Durante las horas de mayor intensidad solar, estas precauciones cobran especial importancia.
El protector solar es una herramienta importante para ayudar a prevenir las quemaduras, el envejecimiento prematuro de la piel y algunos tipos de cáncer cutáneo. La clave no está únicamente en utilizarlo todos los días, sino también en elegir el producto adecuado, aplicarlo correctamente y reaplicarlo cuando corresponda.
Datos de cdc.gv