La Universidad de San Carlos de Guatemala (USAC), a través de su Unidad de Salud y el Área de Psicología, ha anunciado la realización de una plática virtual titulada “Manejo del estrés”. Esta iniciativa surge como una respuesta institucional ante la creciente necesidad de brindar herramientas de apoyo emocional en un entorno académico y social cada vez más exigente. El evento tiene como objetivo principal que los asistentes aprendan estrategias efectivas para afrontar las tensiones diarias de manera saludable, evitando que estas deriven en problemas físicos o psicológicos de mayor gravedad.
La actividad se llevará a cabo el próximo jueves 19 de marzo, en un horario de 1:30 a 2:30 pm. Al ser una sesión virtual, permite la participación de personas desde distintos puntos geográficos, facilitando el acceso a formación profesional en salud mental de forma gratuita, cumpliendo así con el lema de la institución de brindar educación superior pública y accesible.
El estrés, si no se gestiona correctamente, puede afectar el rendimiento académico y la calidad de vida. Por ello, especialistas en psicología compartirán técnicas de relajación, organización del tiempo y regulación emocional. Los interesados en participar deben completar su inscripción escaneando el código QR que aparece en el afiche oficial de la convocatoria para asegurar su lugar en la plataforma digital.